こんにゃく米

こんにゃく米が話題になっていますよ

糖質制限をすることができるみたいです。そして、ダイエットにも効果的だとか・・・

こんにゃく米 糖質

こんにゃく米を使うことの最大のメリットは・・・糖質ですね。

糖質カットすることができるんです。そもそも、糖質を多くとれば太りますからね。となると、こんにゃく米を使えば同じ量のご飯を食べていたらダイエットすることができるかもしれませんよね(・∀・)b

で、気になる糖質カットの量は?と言うと・・・

使う量にもよるんですが、白米0.5合にこんにゃく米120グラムを入れれば約50%カットすることができるんですよ。

詳しい使い方は説明書を見るべし!!

こんにゃく米 炊き方

こんにゃく米の炊き方はとても簡単です。

お米と一緒に炊きあげるだけなんですよ(・∀・)b

手軽に利用することができるのが続けるポイントですからね。

こんにゃく米 効果

こんにゃく米を使うことによって得られる効果は?と言うと・・・

糖質制限をすることができますよね。

こんにゃく米の分量によってこの制限も変わってきますので、自分に合った量を使うことが一番ですね。

また、糖質を制限することができるということはカロリーOFFにつながるということ。

つまりは、ダイエット効果を期待することができますよね(・∀・)b

今まで白米だけだったのを同じ量でこんにゃく米を入れたらその分カロリーをカットすることができますからね。

それなのに、満腹感は同じ効果を得られるんですからありがたいですよね( ̄ー ̄)ニヤリ

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