熱中症対策

夏本番と言う感じになってきましたね。

今もセミがミンミン合唱をしていますよ。

夏と言えばこの殺人的な暑さです。まさに『夏』ですね。

今週末は各地で猛暑になる予報。37度以上になるところもでてくるのでは?って思ってしまいます。

で、大切になるのが熱中症対策です。

自分は大丈夫(・∀・)bなんて言っていたら気付いた時には手遅れになっていることもありますよ。

備えあれば憂いなし。

用意周到。

転ばぬ先の杖。

先人の言葉は本当に的を得ていますね(^_^)

と言うことで、熱中症対策は『こまめな水分補給』『程よい塩分補給』『体調管理』これが基本ですよね。体調がよくなければ熱中症だけでなく他の病気も罹りやすいですし(^_^;)

後は、ミネラルと水分補給。これだけ暑かったらどんどん汗をかきますから。

そして、忘れてはいけないのがエアコン。

扇風機ではだめですよ(>_<)これだけ暑くなると扇風機では熱風しか出てきません。意味ないです。

部屋の中を涼しくして体が暑くなるのを防ぎましょう。

ということで、暑い3連休元気で過ごしましょうね(・∀・)b

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