くるくる呼吸エクサ

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くるくる呼吸エクサでレッツエクササイズ!!腹式呼吸で呼吸筋を使って、お腹周りとフェイスラインをスッキリさせたいんですね。

丸山桂里奈

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プッシュアップバー

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腕立て伏せをするならプッシュアップバーを使いましょう!普通に腕立て伏せをしているともしかしたら、手首を痛めるかもしれませんよ。