プッシュアップバー

プッシュアップバー

これですね↓

腕立て伏せをするときに持つバーになります

これ、必要なの?

って思うかもしれませんが、ガッツリ腕立て伏せをして鍛えようと思ったらあったほうがいいかもしれません。

プッシュアップバーを使わずに普通に腕立て伏せをすると、手首が90°曲がった状態になりますよね?

それで腕立て伏せで力を加えると、手首を痛める恐れがあるんです(>_<)

手首を痛めたらもう体を鍛えるどころではありませんからね(;・∀・)

それを防ぐために、プッシュアップバーを使います

これを使えば、

手首と腕が一直線になるので手首に負担がかからないんです。

これによって、手首を痛める恐れも少なくなる(・∀・)b

と言うことです。

自粛中に何もすることがなかったので、プッシュアップバーを買って毎日腕立て伏せをしたら、ムキムキになった!

という、知り合いがいましたね(;・∀・)

腕立て伏せを毎日10回するだけでもしっかり筋肉はつくみたいですよ(・∀・)b

10回くらいなら何とか毎日続けることもできそうですし、それほど苦にもなりませんよね

きっと(^-^)

腕立て伏せで腕を鍛えたら、腹筋も鍛えている方が見栄えがいいですよね(・∀・)b

これ、プッシュアップバーと腹筋ローラーがセットになっています