腕立て伏せ

腕立て伏せを毎日休まず自分のできる回数を続けるとどうなるか?

と言うことで実践してみたのですが・・・

今まで腕立て伏せと言うよりも、運動を全くしていなかったのでいきなり腕立て伏せをすると、10回が限度だったりします(^_^;)どんだけヘタレなんだ(;゚Д゚)!と実感してしまいますよ。

でも、それを毎日続けると・・・どうなるのか?

と言うことで、続けてみた結果・・・

こんな体にはなりません(^_^;)

でも、毎日腕立て伏せをしているとやっぱり筋力はついていくもので、毎日の腕立て伏せの回数も少しずつではありますが増えてきて、今では連続で40回くらいは軽くできるようになりました(・∀・)b

始めの10回と言うのが本当に情けなくなりますね(^_^;)

継続は力なり!

なんて言葉がりますが、ある人が『継続だけが力』と言っていましたよ。

ただ、この続けるということが一番難しかったりするんですけどね(^_^;)

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